Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2014
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4222 kcal
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Grasa: 130,58g | Prot: 241,79g | Carbh: 502,99g.
Desayuno: Almendras Crudas, Avellana Tostada sin Sal, Manzanas, Queso Oveja Curado, Pan Blanco sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Pan Blanco sin Gluten, Jamón Serrano, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis, Platano, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio. Cena: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Almendras Crudas, Néctar Naranja, Finísimo de Pavo Braseado, Pan Blanco sin Gluten, Nutella sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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