|
Resultado de la regla y de estar casi dos meses comiendome a Dios por los pies.
No pasa nada! Volvemos fuerte al camino! 💪
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 88,20g | Carbh: 180,90g.
Desayuno: Campofrío Fiambre de Pechuga de Pollo, Alipende Queso Blanco 0%, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. Almuerzo: Hacendado Arándanos Congelados, MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela, Margui Queso Cottage 0%, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Atún Claro al Natural, Espinacas, Horno de Mercadona Suspiro. Cena: Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Oscar Mayer Bacon, Champiñones, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Patatas Fritas, Hacendado Salchicha de Pavo 3% Grasa, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Regañas. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ana.igl
|