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Illanes10
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09 jun. 21
Diario de Illanes10, 09 jun. 21
Perfil de Illanes10
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Sumamos y seguimos ! 💪🏽🥰 so happy
74 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 junio 2021:
251 kcal
Grasa: 4,37g | Prot: 14,55g | Carbh: 39,37g.
Desayuno:
Proteínas en Polvo.
Almuerzo:
Tomates Rojos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones.
Pasa Bocas / Otros:
Proteínas en Polvo, Prozis Protein Muesli Chocolate, Manzana Roja.
más...
2281 kcal
Ejercicio:
Peso libre - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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