Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 53 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 23,32g | Prot: 65,74g | Carbh: 129,97g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Kim Pão de Forma, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: XTR 100% Hyper Whey, Banana, Biscoito Super Biscoito de Queijo Temperado, Uvas, Melancia. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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