Diario de TonyFar, 10 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021

110,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2021:

1061 kcal

Grasa: 16,24g | Prot: 69,75g | Carbh: 141,25g. Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 150g, Tomatbønner Eldorado 50g. Cena: Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Pasa Bocas / Otros: Jordbær 200g Dypfryste, First Price Meny, Eple Royal Gala 170g. más...

2963 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop! Excellent start! Let's go!

10 jun. 21 por el miembro: jimmiepop


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