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entrenamiento de brazos y 1900 calorias
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 62,30g | Prot: 117,43g | Carbh: 162,75g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Integral. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Hacendado Natilla Vainilla, Canelones. Cena: Baguette, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Huevo de Codorniz, Secreto Ibérico. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mortadela Siciliana, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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