Diario de Johanne, 10 jun. 21

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The needle budged! 😁

107,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg. Aún para ir: 17,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2021:

767 kcal

Grasa: 29,52g | Prot: 30,41g | Carbh: 92,00g. Desayuno: Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Really Raw Honey Raw Honey. Cena: Great Value Lemon Pepper Marinade, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. más...

2623 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Yippee! Very nice budge:)

10 jun. 21 por el miembro: meonadiet

Woot Woot

10 jun. 21 por el miembro: kyleintally

awesome!!

10 jun. 21 por el miembro: HeBrewZ

Thanks guys! I turned 77 on Sunday. I have to make this work. I really like being alive and want to do that as an able bodied person, not a crippled person. That’s where I’m headed if I don’t turn this around. I’m really hoping it’s not to late.

15 jun. 21 por el miembro: Johanne

Happy Belated Birthday!

16 jun. 21 por el miembro: meonadiet

❤️

16 jun. 21 por el miembro: Johanne


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