Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 53,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 68,25g | Carbh: 266,90g.
Desayuno: Banana-Maçã, Pão de Queijo, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Almuerzo: Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Tapioca, Kim Pão de Forma, Bauducco Torrada Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Procorps Whey de Chocolate, Carne de Porco, Mexerica, Melancia, Uvas. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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