Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2014
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 41,75g | Prot: 70,04g | Carbh: 195,65g.
Desayuno: Pan Integral, Huevos Rancheros. Almuerzo: Arroz Blanco, Quaker Avena Instantánea, Trucha al Horno o a la Parrilla. Cena: Tortas de Arroz Integral, Maicena. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leche Condensada, Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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