|
Мой вес не меняется уже давно.
Знаете, с определенного этапа это не радует 😸 мышечную массу набрать намного тяжелее, чем просто нажрать бока.
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2011 kcal
|
Grasa: 87,98g | Prot: 133,65g | Carbh: 169,30g.
Desayuno: Клубника, ВкусВилл Молоко 3,2%, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Красные Помидоры, Растительное Масло, Сладкий Лук, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Almuerzo: Мармеладная Сказка Мармелад с Сосновыми Шишками , Б.Ю. Александров Сырок 5%, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Лук, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Соевый Соус, Увелка Перловка Отварная, Станция Молочная Сметана 20%, Добрый Сок Томатный, Город Мастеров Фарш Натуральный (Куриный). Cena: Останкино Ветчина с Индейкой , Альпен Гольд Пикник, Голубика, Клубника, ВкусВилл Творожная Запеканка. más...
|
peso estable
|