Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3113 kcal
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Grasa: 99,82g | Prot: 139,67g | Carbh: 426,50g.
Desayuno: Hacendado Bebida de Avena, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Nescafé Café , Hacendado Pan Integral sin Corteza, Sacarina Líquida, Ciruela Pasa. Almuerzo: Té Rojo, Hacendado Trenza de Hojaldre, Lidl Helado High Protein Cookies & Cream, Hacendado Costilla Churrasco, Bonarea Churrasco de Ternera , Tomates, Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pimiento Rojo, Remolacha Agridulce en Rodajas, Espárragos Delgados Blancos Enteros, Brotes Germinados, Tomates Cherry. Cena: Churrasco, Huevo Cocido, Prima Ketchup Cero, Pimiento Rojo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria, Tomates, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Crema de Cacahuete, Manzanas Granny Smith, Remolacha Agridulce en Rodajas, Espárragos Delgados Blancos Enteros, Brotes Germinados, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Nectarinas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Sacarina Líquida, Copos de Avena, Chocolate Negro 85%, Batido de Chocolate con Leche. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
caminar - 1 hora y 3 minutos, yoga/estiramientos - 10 minutos, cardio hit - 25 minutos, tren superior (Vigo) - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anaglezvidal
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