Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2021
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 82,21g | Prot: 109,71g | Carbh: 242,05g.
Desayuno: Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Tea (Brewed), Banana, Hacendado Coco Rallado, Carrefour Corn Flakes Bio, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Pastoret Yoghourt Artesanal Frambuesas, Boiled Egg, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Mercadona Ensalada Primavera, Apple, Whole Wheat Bread, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%. Cena: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet), Vitalinea Yogur Natural 0%. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Nueces Peladas, Lay's Gourmet, Beer, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de d_sanz_r
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