Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
14 jun. 21
Diario de John10251, 14 jun. 21
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday I ate under goal, far exceeded my protein goal and did not meet some activity goals. 496kcal deficit // BF↑0.4% // Sleep Goal met
69,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2021:
1471 kcal
Grasa: 65,86g | Prot: 111,20g | Carbh: 101,67g.
Desayuno:
Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Chia Pudding J, Best Yet Mixed Berries.
Almuerzo:
Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Salmon Cake or Patty.
Cena:
Whole Milk, Cabbage, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Mackerel.
más...
3009 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 5,7 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Let's go!
14 jun. 21 por el miembro:
jimmiepop
Thanks Jimmiepop!!! I'm in!!!
15 jun. 21 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa