Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 36,21g | Prot: 88,70g | Carbh: 66,98g.
Desayuno: Café, Café Capsulas. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Pechuga de Pollo, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Damm Free Damm. Cena: Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pavo, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Carrefour Ensalada Brotes Deluxe, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Pistachos. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
trote suave y serie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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