Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 54,57g | Prot: 72,14g | Carbh: 143,45g.
Almuerzo: Brócoli, Coliflor, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Tomates, Zanahoria, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Patata. Cena: MisterCorn Kikos, Cerezas, Campofrío Jamón Cocido, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Queso Fresco de Vaca y Cabra, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ánimo! Perseverancia es ganar
15 jun. 21 por el miembro: FMBdCM
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Mil gracias!!! Hoy he pasado un día desanimada y cabreada, por ganar 0.7 kg Por cuidarme y ayunar la mitad de la semana.
Y la anterior con una alimentación sana de 1200kcal, más ayuno toda la semana perdí 0.5 kg.
Al ver estos resultados me he cabreado, pero bueno he seguido con mi lucha, mañana será otro día jefe. Tus ánimos me han venido genial!! Gracias 🙂
15 jun. 21 por el miembro: noepimia
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Di que sí. Recuerda: lo que más adelgaza es la constancia.
16 jun. 21 por el miembro: FMBdCM
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Puede ser q tengas un desajuste hormonal? Podrías hacerte una analítica y q te revisen.
A mi me cuesta mucho perder y a la mínima subo. Y es pq utilizo un método anticonceptivo hormonal.
16 jun. 21 por el miembro: sanpi18
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Sanpi pues no lo había pensado, estoy dando lactancia materna a mi hijo, a lo mejor es el motivo, que las hormonas están desajustadas..
16 jun. 21 por el miembro: noepimia
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Peso Histórico de noepimia
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