Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 62,99g | Prot: 116,56g | Carbh: 166,25g.
Desayuno: Café, Manzana, Apio, Pepino (con Cáscara), Perejil, Espinacas, Zumo de Limón, Colnatur Colageno. Almuerzo: Aldi Pan Crujiente de Centeno, Hacendado Queso Cheddar Curado, Café, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Cena: Hacendado Queso Edam, Pan Blanco, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Edam , Manzana, Mantequilla, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Cornetto Helado. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 12 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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