Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 76,37g | Prot: 108,21g | Carbh: 119,93g.
Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Grits, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Lemon Juice, Butter, Tanimura & Antle Italian Parsley, Young Green Onions, Blue Sea Raw Shrimp, Garlic, Celery, Bell Peppers, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Onions. Cena: Grits, Blue Sea Raw Shrimp, Bell Peppers, Italian Parsley, Onions, Garlic, Celery, Lemon Juice, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Butter, Young Green Onions. Pasa Bocas / Otros: Honey, Green Tea, Water. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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1 a 20 de 23
 Comentarios
16 jun. 21 por el miembro: John10251
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Shir!! 🌻🎉😊🦋 awesome drop!! Hope your having a great week! Catching up on post little by little just got back. Enjoy your afternoon.😊
16 jun. 21 por el miembro: damablack13
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oh yeah, Shir! way to go. what a drop!
16 jun. 21 por el miembro: br_e_co
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16 jun. 21 por el miembro: jimmiepop
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Thank you John, Dama, Br_e_co, Jimmie and all of you who support me. 🎵You give me strength to carry on...🎶🎶💗
16 jun. 21 por el miembro: shirfleur 1
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16 jun. 21 por el miembro: melissatwa
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16 jun. 21 por el miembro: shirfleur 1
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16 jun. 21 por el miembro: Draglist
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16 jun. 21 por el miembro: chesgreen
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16 jun. 21 por el miembro: bgr12
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Thank you Bill and Ches! 💜
16 jun. 21 por el miembro: shirfleur 1
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Carry on! It's been a while since I've written support but have always appreciated you and your lovely demeanor. The drop in weight always feels good.
16 jun. 21 por el miembro: Snowwhite100
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Thank you Snowwhite, I really appreciate your support! 💜
16 jun. 21 por el miembro: shirfleur 1
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16 jun. 21 por el miembro: shirfleur 1
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I am very impressed by your wonderful perseverance.
16 jun. 21 por el miembro: Funshine59
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16 jun. 21 por el miembro: Sarah1950
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17 jun. 21 por el miembro: SB 428
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Thank you Shine, Sarah and Sheila! 💜
17 jun. 21 por el miembro: shirfleur 1
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wow you have lost any 81 lb what an awesome job and hard work
17 jun. 21 por el miembro: ridemariel
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Thank you Tim & Marie! Tim, I almost got there last fall, then backslid a bit. I'm planning to make it this time.
17 jun. 21 por el miembro: shirfleur 1
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Peso Histórico de shirfleur 1
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