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3:40
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 58,20g | Prot: 188,15g | Carbh: 282,45g.
Desayuno: Canela, Prozis Sirope Chocolate Zero, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado 0%, Lidl Frutos Rojos, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Leche De Soja Light, Raw Physique Oatmel Galleta, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Manzana Roja, Melón. Almuerzo: Pimientos Verdes, Champiñones, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Berenjena, Pimientos Amarillos Dulces, Chef Select Tíras de Pechuga de Pollo. Cena: Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Actimel Actimel 0%, RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga, Huevo, Hacendado Pan de Centeno 51%, Glorioso Chía, Prozis Ketchup Zero, Carrefour Pimientos del Piquillo en Tiras Asados y Pelados, MyProtein Barrita Proteica , Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado 0%, Banana, Hacendado Fresca Lavada, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Brócoli, Dorada. Pasa Bocas / Otros: Lidl Frutos Rojos, Campo Largo Garbanzos Cocidos, Tomates, Italiamo Sugo al Pomodoro, Chef Select Gazpacho Suave. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier.cs
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