|
终于下48了，给养姨妈，养身子准备打疫苗有个回弹的空间😂
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 53,68g | Prot: 67,43g | Carbh: 143,27g.
Desayuno: 荷包蛋, 干米粉, 猪大肠. Almuerzo: 煮熟的蘑菇, 煮熟的芦笋（新鲜）, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 鲨鱼菲特 鸡腿肉. Cena: 西瓜, 煎鸡蛋, 炒菠菜. más...
|
|
1230 kcal
|
Ejercicio:
波比跳10次 - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|