Diario de Sedulik___🫶🏻, 19 jun. 21

Оказывается можно есть неделю на 2000 и выше и набрать всего 600 грамм 🤭🥳🥳🥳🥳 с учётом что ещё кд но я почувствовала себя легче и решила взвеситься 🤪😆

56,1 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1638 kcal

Grasa: 76,52g | Prot: 118,76g | Carbh: 94,74g.   Desayuno: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чай, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйцо С0, Ичалки Сыр 27%, Русские Колбасы Ветчина из Индейки , Творог 5%. Cena: Хек, Ермолино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Pasa Bocas / Otros: Чай, НЕВА Зефир на Изомальте «Ванильный « , НЕВА Зефир на Изомальте «Ванильный « , Чай. más...

1932 kcal

Ejercicio: Montañismo - 2 horas, Descansando - 10 horas y 4 minutos, Durmiendo - 11 horas y 56 minutos. más...