Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2014
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 60,05g | Prot: 64,29g | Carbh: 168,60g.
Desayuno: Chleb Graham, Śledz Marynowany. Almuerzo: Mlekovita Jogurt Pitny Pomarańcza z Melisą, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Mlekovita Ser Morski, Jabłko, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką). Cena: Culineo Smaczna Porcja Pomidorowa. Pasa Bocas / Otros: Jajko na Twardo. más...
|
|
3476 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Natación (Moderada) - 53 minutos, Descansando - 6 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|