|
Жара жара жара!
жара заставила меня кардинально поменять режим работы, отдыха, сна и спорта. И да, если всё это рокирнуть, немного отредактировать - и вот собственно оно - жара уже не напрягает. Сегодня в Москве 33+. Будьте аккуратны, не загарайте пожалуйста, пейте больше воды, не обессаливайте пищу. В общем, берегите себя, други! Всем бобра! 😘
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 57,24g | Prot: 126,01g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: Нектарин, Магнит Банан, Макси Запеканка Творожная с Цукатами и Изюмом, Кофе с Молоком. Almuerzo: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Творог 9%. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Danke Сыр Пармезан, Нектарин, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Кофе с Молоком. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
У нас, в Чернигове, прямо сейчас +37 в тени. Пик вроде обещают завтра. По прогнозу +34 и это с учетом того, что на сегодня только +30 обещали.
22 jun. 21 por el miembro: Rаlph
|
Чтобы народ в жару не загорал? Хааа))) Сейчас все пляжи, газоны и фонтаны займут на целый день)))
22 jun. 21 por el miembro: olga_s_n
|
Ральф, У нас в тени сейчас +33. Мамочки с детьми едут в Тропарёво загорать на пруд .😳😳 Я в недоумении. Зачем??? Это же опасно для здоровья. Ну если честно каждый решает сам за себя. Но я всё равно понят не могу.
22 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
smirnova-olga-n, я никому не запрещаю, что вы . 🤣.
22 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de миска_молока
|