|
Lots of exercise today which has contributed to a 1200 calorie deficit
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 73,07g | Prot: 80,60g | Carbh: 104,42g.
Desayuno: Tesco Malt Wheats, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Aldi Rhubarb Fool, Olive Oil, Sliced Ham, Egg Omelette, Sainsbury's Mixed Leaf Salad. Cena: Butter, Jacob's Cream Crackers, Cathedral City Cheddar Cheese, Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin), Haddock (Fish). Pasa Bocas / Otros: Gin, Britvic Low Calorie Indian Tonic Water. más...
|
|
2686 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adpully
|