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45 mintos de piernas y 20 de bici 2000 calorias
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 51,80g | Prot: 83,97g | Carbh: 215,22g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: Baguette, Patatas Fritas, La Torralba Pisto con Bacalao. Cena: Mandarina, Manzana, Alipende Queso Semicurado, Hacendado Salchichón Casero. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Plátano, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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