Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2685 kcal
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Grasa: 95,50g | Prot: 181,28g | Carbh: 276,75g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: John Soules Foods Chicken Nuggets, Klondike Original Ice Cream Bar, Basmati Rice, Cooked Peas and Carrots (from Canned), Butter (Salted), Soy Sauce, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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