Diario de melissatwa, 26 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2021

68,0 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2021:

1508 kcal

Grasa: 27,55g | Prot: 95,35g | Carbh: 240,34g. Desayuno: Great Value Bran Flakes Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sweet Cherries , Peach. Cena: Frozen Blueberries, Kikkoman Teriyaki Sauce, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

No biggie!!!

26 jun. 21 por el miembro: John10251

Thanks John! I had three good lifting and rowing visits to the gym this week, one 10 mile walk, and I stayed within my calorie goals. So... I feel OK even though the scale isn't moving down yet. 😁

26 jun. 21 por el miembro: melissatwa


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