Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2014
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 48,31g | Prot: 94,01g | Carbh: 117,73g.
Desayuno: Nescafe 3 in 1 Coffee, Cucumber (with Peel), Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds), Whole Wheat Bread. Almuerzo: Bananas, Fresh'n Easy Garden Salad, White Rice, Meat. Cena: Cottage Cheese. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahmedmdiab
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