|
Всё не так плохо как я думала 🙈за 5 дней еды на 2200 и выше🤣 +200 грамм всего 😳
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 76,41g | Prot: 88,38g | Carbh: 160,37g.
Desayuno: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С0, Геркулес Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Almuerzo: Лаваш Тонкий, Красная Цена Яйцо С0, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Чай, Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Малина, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. más...
|
|
1875 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 5 horas y 22 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
молодец! Вот это я понимаю, калораж! Тебе худеть если надо будет, наверно быстро полетит вниз вес на 1800 даже
30 jun. 21 por el miembro: xmixmixmi
|
Я худею обычно на 1700/1800
30 jun. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Доброе утро 🤗 отличный результат!
30 jun. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
30 jun. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|