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Bajada espectacular. He conseguido mantenerme en 1500 calorías, a pesar de no resistirme a dos helados mini bombón y un puñado de pipas.
100 grs de Ch
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1088 kcal
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Grasa: 46,05g | Prot: 69,84g | Carbh: 99,55g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Desnatada, Café Espresso, Hacendado Galletas María Chocolate. Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Alvalle Gazpacho Original, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín. Cena: Huevo. Pasa Bocas / Otros: Tomates Cherry, Plátano, Zumo de Limón, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva, Royal Levadura, Hacendado Harina de Garbanzo. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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