Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 55,28g | Prot: 69,33g | Carbh: 106,54g.
Almuerzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Bife ou Costeleta de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Mexerica, Torresmo de Minas Torresmo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Ragazzo Bolinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Mortadela Bolognella, Laranja Pêra, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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