Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 99,53g | Prot: 162,38g | Carbh: 239,68g.
Desayuno: Power Crunch Protein Energy Bar - Key Lime Pie, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Cena: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Great Value Sliced Carrots, Breyers New York York Cheesecake (Strawberry) Ice Cream, John Soules Foods Chicken Nuggets, Better'n Eggs Better'n Eggs, Butter (Salted), Cooked Peas and Carrots (from Canned), Basmati Rice. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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