Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 124,49g | Carbh: 230,34g.
Desayuno: WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat), Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Whole Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Sliced Roast Beef, Watermelon. Cena: Watermelon , Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Deli Sliced Ham, Nectarines , Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas . más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
01 jul. 21 por el miembro: sk.17
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Thank you so much, sk, for all your support. Goodness these last months have been so hard, and knowing I have honest to goodness friends here supporting me means the world. I'd sure like to hit the blue line sometime this week. And hoping for goal this month. I've got to be ready for our trip! Less than eight weeks to go until we leave for Germany! Oh, I will be posting lovely food pictures then!!! 😁
01 jul. 21 por el miembro: melissatwa
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You're welcome M! And I'm looking forward to your Germay posts 🇩🇪👍
01 jul. 21 por el miembro: sk.17
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Thanks, mermee! I don't think there is any fear of that! I like to eat! 😁
01 jul. 21 por el miembro: melissatwa
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02 jul. 21 por el miembro: br_e_co
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You're doing great Melissa! 💕
02 jul. 21 por el miembro: _bec_ca
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Thanks Petra, br_e_co, Becky and for all the 💚s. I am so grateful for the support and encouragement!
02 jul. 21 por el miembro: melissatwa
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02 jul. 21 por el miembro: Shrewdness
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02 jul. 21 por el miembro: wifey9707
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Peso Histórico de melissatwa
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