Diario de _bec_ca, 02 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021

76,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2021:

1262 kcal

Grasa: 42,94g | Prot: 75,25g | Carbh: 146,81g. Desayuno: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (6 oz). Almuerzo: Dijon Mustard, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Cena: Apricots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Latte Coffee. más...

150 kcal

Ejercicio: Recumbent bike - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop, WTG!!!

03 jul. 21 por el miembro: donniemae


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