Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 212,33g | Carbh: 292,95g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Great Value Steamable Brussels Sprouts, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Breyers New York York Cheesecake (Strawberry) Ice Cream, Skinless Chicken Breast, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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