Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 45,88g | Prot: 86,20g | Carbh: 75,12g.
Desayuno: Lala Queso Panela, Germen de Soya, Peras. Almuerzo: Milpa Real Totopos de Maiz, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Slim Pop Palomitas Sal de Mar, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Peñafiel Fresa. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de adolfomc3
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