Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2580 kcal
|
Grasa: 55,12g | Prot: 104,34g | Carbh: 418,50g.
Desayuno: Miel, Plátano, Café, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Almuerzo: Mandarina, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Vinagre, Tomates, Cebollas, Ensalada de Verduras Mixtas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Hacendado Hélices, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Pan Blanco, Reina Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cebollas, Patata. Pasa Bocas / Otros: Gominolas, Marpa Paleta Curada, Mini Bocatas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Reina Gelatina sin Azucar. más...
|
|
3162 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 23 minutos, Correr - 11/kph - 49 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 8 horas y 23 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|