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La media de la 5' semana
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 67,91g | Prot: 154,59g | Carbh: 259,92g.
Desayuno: HSN Sports Evolate 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Bizcocho 1,2,3 fit. Almuerzo: Tortas de Arroz Integral, Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Plátano, Carrefour Espárragos Verdes, Contramuslos de Pollo sin Piel. Cena: Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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