Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 66,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 71,52g | Carbh: 204,00g.
Desayuno: Salvado de Avena, DIA Bebida de Soja, Café, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Café, Maritoñi Maritoñi. Almuerzo: Tomate Kumato, Té Verde, Paella con Mariscos. Cena: Té Verde, Jibia, Semillas de Lino, Aceite de Oliva, Cebollas, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada. Pasa Bocas / Otros: Salvado de Trigo (Crudo), Cerezas. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
playa - 2 horas, gemnasio - 1 hora, pilates - 15 minutos, abdomen - 30 minutos, limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadia. K
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