Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 53,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 30,70g | Prot: 70,06g | Carbh: 124,93g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Panificadora Três Irmãos Biscoito Ferradura, Banana Prata, Procorps Whey de Chocolate. Almuerzo: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Rancheiro Rosquinha de Coco, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Kim Pão de Forma. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Michele_23
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