Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3008 kcal
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Grasa: 97,16g | Prot: 194,06g | Carbh: 341,38g.
Desayuno: General Mills Golden Grahams Treats - S'mores, General Mills Lucky Charms Treats, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Venti). Almuerzo: Pure Protein Strawberry Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Cena: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Have a Tremendous Thursday Chris!! The fruity pebbles are doing it for ya!😁
08 jul. 21 por el miembro: Shrewdness
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Peso Histórico de chrisw77
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