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100 cm keto
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 109,14g | Carbh: 27,79g.
Desayuno: Tomates, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Lomo Embuchado, Optimum Nutrition Proteina. Almuerzo: Mea Vita MCT Oil, Filete de Ternera, Café Cortado, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga. Cena: Tomates, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Lomo Embuchado, Valor Chocolate Negro 70%, Brócoli, Huevo. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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