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Johanne
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08 jul. 21
Diario de Johanne, 08 jul. 21
Perfil de Johanne
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At least I didn’t gain. 😕
106,6 kg
Disminuído hasta ahora:
20,0 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2021:
3142 kcal
Grasa: 205,52g | Prot: 54,12g | Carbh: 296,01g.
Desayuno:
Butter (Salted), Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Weigh-in Day - eat whatever I want.
Almuerzo:
Queso Flavored Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole.
Cena:
Marketside Avocado Ranch Salad with Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Sonic Hot Fudge Sundae.
más...
2597 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
29 Seguidores
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Comentarios
💛👍😊
08 jul. 21 por el miembro:
_bec_ca
Any reduction is a win in my book! Well done!
08 jul. 21 por el miembro:
kclab
Bonus, you're down.
09 jul. 21 por el miembro:
meonadiet
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