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Buenos días!
Esta semana de peso estoy igual (tengo retención de líquidos)
En cuanto a centímetros:
Cintura: 7cm menos (me he medido 20 veces porque me parece demasiado, aunque en fotos si me notaba muy cambiada)
Muslo igual
Cadera 1 cm menos
Brazo y pecho igual.
A por otra semana!
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 33,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3056 kcal
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Grasa: 127,24g | Prot: 183,93g | Carbh: 288,04g.
Desayuno: Legado Jamón Extra Westfalia, Hacendado Guacamole, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). Almuerzo: Huevo, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Hacendado Guacamole, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Tomates Cherry, Champiñones, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Pizza de Atún. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Higos, Café con Leche. más...
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peso estable
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