Diario de adolfomc3, 09 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2021:
760 kcal Grasa: 31,10g | Prot: 77,35g | Carbh: 46,84g.   Desayuno: Pepino (Pelado), Tuna, Champiñones, Bistec de Res. Almuerzo: Picadillo, Calabaza. Cena: Pechuga de Pollo, Nopales. más...
2439 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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