Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2014
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 60,96g | Carbh: 135,03g.
Desayuno: Flora Galletas Fruta y Fibra, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Pasta de Almendra, Azúcar Morena, Café con Leche Semi Descremada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Pan Blanco, Mayonesa, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Aceitunas, Gambas, Vino Tinto de Mesa. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Azúcar. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de DevilDevil
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