Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 63,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 81,27g | Carbh: 131,06g.
Desayuno: Mix Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Entrepinares Queso Semicurado Cortado en Cuñitas, Tomate Kumato, Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Jamón Jugoso Cocido en Su Jugo. Almuerzo: Vinagre, Piña, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Cebollas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Paraguaya, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Salvado Integral de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Llaollao Yogur Helado, Té Verde. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
playa - 2 horas, abdomen - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas, bicicleta - 1 hora y 30 minutos, caminar - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadia. K
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