Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 86,26g | Prot: 74,84g | Carbh: 202,87g.
Desayuno: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural, Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Broquil. Cena: Pastel de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Hacendado Mozzarella Fresca. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Nueces, Melón , Lindt Mint Intense. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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