Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 69,50g | Prot: 77,47g | Carbh: 129,83g.
Desayuno: Linusit Organic Milled Flaxseed, Tesco Malt Wheats, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Beef, Tomatoes, Lettuce, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Warburtons Medium Sliced White Bread. Cena: Carrots, White Rice, Tesco Double Cream, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Meringue, Beef Stock, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Tomato Puree, Beef. Pasa Bocas / Otros: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
5000 STEPS SLOW - 40 minutos, southweek 1:30 - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adpully
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