Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 30,40g | Prot: 60,92g | Carbh: 164,36g.
Desayuno: Melão, Café. Almuerzo: Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Merienda: Café, Melão, Manteiga (com Sal), Corrieri Bolacha Maria, Dolce Gusto Café com Leite . Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Suco de Limão, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Marilan Bolacha Maria, Leite Integral. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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