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13 jul. 21
Diario de adpreso, 13 jul. 21
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Time to try and start tracking again, a weekend away and a few beers over the last month for the euro’s have pushed me over my maximum weight!!
83,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2021:
1179 kcal
Grasa: 30,08g | Prot: 29,07g | Carbh: 210,33g.
Desayuno:
Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip.
Almuerzo:
Hovis Soft White Medium, Granny Smith Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma.
Cena:
Cupcake with Icing, Asda Carbonara Pasta Sauce, Fusilli.
más...
2519 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
23 Seguidores
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Comentarios
Get yourself in the mud again adpreso! 🏃
13 jul. 21 por el miembro:
Paula Vieira.
I can get in the mud ok I just need to get out of it 😂😂
13 jul. 21 por el miembro:
adpreso
Tuesday is the new Monday then 🤭
13 jul. 21 por el miembro:
Paula Vieira.
No but was full of beer and Chinese 😂 so the extra day meant I could lose a stone and hit my goal again 😂
13 jul. 21 por el miembro:
adpreso
It's probably all the MSG! Mud or quick sand? Commiserations on the loss. Tough night.
13 jul. 21 por el miembro:
suma-ya-c
It was a tougher night but still expectations were passed!! Ha ha it feels like quick sand I’m in but I’ll still get out of it. 😝
13 jul. 21 por el miembro:
adpreso
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